Рецепты автора Алена Крыкова

Алена КрыковаОднажды я поняла, что ужасно далека от идеалов. вообще каких-либо. И тогда решило похудеть на пару кило. Тогда я уже работала в тренажерке и попросила тренера(которая больше всех меня восхищала) чтобы она занялась мной.
Мы поговорили о питании и она сказала: или я ВСЕ делаю как она сказала и через месяц у меня БУДЕТ результат или она просто не будет меня тренировать.
Конечно, выбора у меня не было. за первые 1,5 месяца я похудела на 1,5 кг, но почти на 2(!) размера одежды.
Потом наступило лето и я только пыталась придерживаться правил и тренировок, но естественно к осени уже располнела. В сентябре мы снова начали тренироваться, а к новому году я уже выглядела так, как мне уже нравилось на тот момент и мотивация заниматься у меня пропала. От чего Анна(мой тренер) предложила мне готовиться к соревнованиям.
Выступила я неважно, да и физически была не готова к этому,+после жестких ограничений по питанию(не то, что у тебя) жрала я в огромных количествах. За неделю после соревнований я набрала 7 кг(!). Потом поняла, что это пора прекращать, но за лето от моих 50 кг все равно осталось 57. И тогда я поняла, что не хочу всю жизнь жить так. Теперь у меня есть другая цель. Далекая и труднодостижимая. Ради которой я буду пахать до 7 пота столько, сколько понадобиться и не дам себе остановиться. Потому что новая я - настойчивая, сильная, упорная, смелая, гордая восхищаю не только себя, но и других.

Как мне нравится говорить: зачем выглядеть не плохо, если можно выглядеть сногмшибательно?!
Мне просто нравится менять мысли и жизнь других людей в лучшую сторону.

Алена КрыковаОднажды я поняла, что ужасно далека от идеалов. вообще каких-либо. И тогда решило похудеть на пару кило. Тогда я уже работала в тренажерке и попросила тренера(которая больше всех меня восхищала) чтобы она занялась мной.
Мы поговорили о питании и она сказала: или я ВСЕ делаю как она сказала и через месяц у меня БУДЕТ результат или она просто не будет меня тренировать.
Конечно, выбора у меня не было. за первые 1,5 месяца я похудела на 1,5 кг, но почти на 2(!) размера одежды.
Потом наступило лето и я только пыталась придерживаться правил и тренировок, но естественно к осени уже располнела. В сентябре мы снова начали тренироваться, а к новому году я уже выглядела так, как мне уже нравилось на тот момент и мотивация заниматься у меня пропала. От чего Анна(мой тренер) предложила мне готовиться к соревнованиям.
Выступила я неважно, да и физически была не готова к этому,+после жестких ограничений по питанию(не то, что у тебя) жрала я в огромных количествах. За неделю после соревнований я набрала 7 кг(!). Потом поняла, что это пора прекращать, но за лето от моих 50 кг все равно осталось 57. И тогда я поняла, что не хочу всю жизнь жить так. Теперь у меня есть другая цель. Далекая и труднодостижимая. Ради которой я буду пахать до 7 пота столько, сколько понадобиться и не дам себе остановиться. Потому что новая я - настойчивая, сильная, упорная, смелая, гордая восхищаю не только себя, но и других.

Как мне нравится говорить: зачем выглядеть не плохо, если можно выглядеть сногмшибательно?!
Мне просто нравится менять мысли и жизнь других людей в лучшую сторону.

Больше