"Глазированный" сырок Нажмите на картинку что бы увелить...

Оля Алёшина

"Глазированный" сырок

Классика жанра. Так же в творог вы можете добавить кокосовую стружку в объеме 5гр. В таком случае, калорийность на блюдо из предложенный ингредиентов будет составлять:

Ккал: 100,2

Белки: 15

Жиры: 1,6

Углеводы: 5

Подробнее

82,70 ккал

Ингредиенты:

  • творог обезжиренный 80гр;
  • какао-порошок 1 ч.л;
  • корица 1/2 ч.л;
  • ванилин 1/2 ч.л;
  • сахарозаменитель по вкусу.

 

Способ приготовления:

  1. творог перетираем с ванилином, сахарозаменителем (и кокосовой стружкой). Формируем небольшую колбаску.
  2. Отдельно разводим какао с корицей, постепеннь по чуть-чуть добавляя воду, чтоб получилась довольно густая консистенция.
  3. Намазываем какао-смесь на пищевую пленку, под параметры колбаски, вокладываем творожную колбаску и сворачиваем.
  4. Отправляем в морозилку на 20-30 минут.
  • Ккал на порцию: 82,7
  • % белка: 14,6
  • % жира: 0,6
  • % углеводов: 4,6