Главная > Десерты>Полезное мороженое
Полезное мороженое Нажмите на картинку что бы увелить...

Оля Алёшина

Полезное мороженое

Да, да, на сгущенном молоке! Ягоды можете подбирать под свой вкус.

Подробнее

Компоненты:

Протеин 100% Whey Gold Standard
Какао-порошок
Ваниль / Ванилин
Желатин
Черная смородина
Сгущенное молоко без сахара

129,40 ккал

Ингредиенты:

  • молоко сгущенное без сахара 1 банка (320гр);
  • черная смородина 50гр;
  • протеин сывороточный 1/2 мерной ложки;
  • какао-порошок 10гр;
  • ванилинн 1/2ч.л;
  • желатин 10гр.

 

Способ приготовления:

  1. Разводим желатин согласно инструкции.
  2. Взбиваем сгущену, пока ее не станет в два раза больше.
  3. Добавляем желатин, ванилин, протеин и продолжаем взбивать.
  4. Разделяем массу на 3 порции, в одну из них - добавляем какао, в другую - ягоды.
  5. отправляем в морозилку на 3-4 часа.
  • Ккал на 100 грамм: 129,4
  • % белка: 8,2
  • % жира: 5,8
  • % углеводов: 9,4