Главная > Гарниры>Гречневая запеканка
Гречневая запеканка Нажмите на картинку что бы увелить...

Дарья Геннадиевна

Гречневая запеканка

Гречневая запеканка, просто и вкусно.

Подробнее

Компоненты:

Яйцо куриное
Молоко 2.5%
Вода
Крупа гречневая

173,45 ккал

Ингридиенты:

  1. Гречневая крупа или мука 50гр.
  2. Вода.
  3. Сода.
  4. Молоко.
  5. Яйцо.

 

Приготовление:

  1. Гречку смолоть в кофемолке
  2. Добавить яйцо, молоко, воду, сахарозам. по вкусу и пол ч.л. соды.
  3. Все перемешать, выложить в небольшую форму
  4. Выпекать минут 15.
  5. Как будет готово-можно смазать йогуртом.

 

Приятного аппетита.

  • Ккал на порцию: 268,85
  • Ккал на 100 грамм: 173,45
  • % белка: 9,47
  • % жира: 5,74
  • % углеводов: 21,80