Главная > Мясо>Курино - творожные котлеты
Курино - творожные котлеты Нажмите на картинку что бы увелить...

Cook YourSelf

Курино - творожные котлеты

Простые и вкусные котлеты для тех кому надоела скучная куриная грудка.

Подробнее

Компоненты:

Соль
Лук репчатый
Свежее куриное филе
Творог обезжиренный 0%

94,33 ккал

Ингридиенты:

  1. 1000 гр фарша из филе 
  2. 500 гр творого обезж.
  3. 1 большая луковица
  4. Соль,перец по вкусу.
 

Приготовление:

  1. в фарш добавляем творог...туда трем лук(это очень важно...именно тереть),добавляем специи и соль...
  2. Готовим на пару 15-20 мин...в зависимости от размеров котлеток)
 

Вы не узнаете грудку!!!)

  • Ккал на 100 грамм: 94,33
  • % белка: 19,97
  • % жира: 0,76
  • % углеводов: 0,91