Нажмите на картинку что бы увелить... 
Cook YourSelf
Крупа манная
Крупа из зёрен пшеницы так называемого сортового помола со средним диаметром частиц от 0,25 до 0,75 мм.
271 рецепты рецепт 40 303,27 ккал (пусто)
- 1xАрахисовая паста. 542,00 ккал
- 100 грамм
- 1xРыбные котлеты на пару 85,28 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные маффины 120,70 ккал
- 100 грамм
- 2xРис с яйцами и зеленью 268,80 ккал
- 100 грамм
- 1xОвощной суп с курицей 21,80 ккал
- 100 грамм
- 1xКоктейль из фиников 111,40 ккал
- 100 грамм
- 1xПеченочный паштет 112,10 ккал
- 100 грамм
- 1xЯйцо куриное 94,20 ккал
- 1
- 1xБелок куриного яйца 17,60 ккал
- 1
- 1xРжаные отруби 110,50 ккал
- 50 грамм
- 1xПротеин 100% Whey Gold Standard 120,00 ккал
- 30 грамм
- 1xКлетчатка 2,00 ккал
- 5 грамм
- 1xРазрыхлитель теста 0,79 ккал
- 1 грамм
- 1xСоль 0,00 ккал
- 1xСахарозаменитель 0,00 ккал
- 1xОливковое масло 44,90 ккал
- 5 грамм
- 1xПчелиный мед 30,90 ккал
- 10 грамм
- 1xЛук репчатый 41,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСвежее куриное филе 110,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСыр 17% 270,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЧеснок 5,72 ккал
- 4 грамма
- 1xПетрушка 7,05 ккал
- 15 грамм
- 1xУкроп 5,70 ккал
- 15 грамм
- 1xКориандр 3,75 ккал
- 15 грамм
- 1xМолоко 2.5% 104,00 ккал
- 200 грамм
- 1xКакао-порошок 74,80 ккал
- 20 грамм
- 1xОвсяные отруби 110,00 ккал
- 100 грамм
- 1xБурый рис 337,00 ккал
- 100 грамм
- 1xМолоко 0.5% 17,50 ккал
- 50 грамм
- 1xСвежая говядина 187,00 ккал
- 100 грамм
- 1xШампиньоны 27,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКефир 1% 40,00 ккал
- 100 грамм
- 1xТомат 20,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЖелатин 53,25 ккал
- 15 грамм
- 1xКлубника 30,00 ккал
- 100 грамм
- 1xОвсяные хлопья 303,00 ккал
- 100 грамм
- 1xАпельсин 36,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЙогурт натуральный 2% 60,00 ккал
- 100 грамм
- 1xРубленые куриные котлеты 91,20 ккал
- 100 грамм
- 1xКорица 13,05 ккал
- 5 грамм
- 1xНут 182,00 ккал
- 50 грамм
- 1xСоевый соус 45,75 ккал
- 25 грамм
- 1xШпинат 11,00 ккал
- 50 грамм
- 1xИмбирь молотый 17,35 ккал
- 5 грамм
- 1xСуровые куриные грудки 103,10 ккал
- 100 грамм
- 1xЗапеченные бутерброды из... 104,40 ккал
- 100 грамм
- 1xМорковь 32,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЧечевица сушеная 284,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСтручковая фасоль 24,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКукуруза консервированная 119,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЛимон 8,00 ккал
- 50 грамм
- 1xБолгарский перец 20,25 ккал
- 75 грамм
- 1xЛимонный сок 4,00 ккал
- 25 грамм
- 1xМаринованная говядина с овощами 363,00 ккал
- Порция
- 1xРис с тыквой 265,00 ккал
- Порция
- 1xБрусника 43,00 ккал
- 100 грамм
- 1xТоматы черри 7,50 ккал
- 50 грамм
- 1x"Мороженое" 26,40 ккал
- Порция
- 1xСалат листовой 12,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЧикенбургер 137,60 ккал
- Порция
- 1xВода 0,00 ккал
- Порция
- 1xБазилик свежий 8,10 ккал
- 30 грамм
- 1xКлубничный напиток 11,70 ккал
- 100 грамм
- 1xТворог обезжиренный 0% 71,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКунжут 282,50 ккал
- 50 грамм
- 1xКета свежая 138,00 ккал
- 100 грамм
- 1xТоматная паста 92,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСемга слабосоленая 195,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЛенивые голубцы 62,00 ккал
- 100 грамм
- 1xАпельсиновый сок 36,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные грудки в цитрусовом соусе 95,60 ккал
- 100 грамм
- 1xБрокколи 28,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриное филе с брокколи 68,60 ккал
- 100 грамм
- 1xКальмар свежий 74,00 ккал
- 100 грамм
- 1xШашлычки из куриного филе 75,00 ккал
- 100 грамм
- 1xБаклажан 24,00 ккал
- 100 грамм
- 1xГарнир с грибами и мясом 82,60 ккал
- 100 грамм
- 1xГрудки в маринаде 85,20 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриное филе с авокадо 111,30 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные котлеты 96,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЯблочный уксус 4,50 ккал
- 25 грамм
- 2x"Запеканка" из куриного филе 163,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКапустные оладьи 91,00 ккал
- 100 грамм
- 1xПлов с грудкой в мультиварке 129,80 ккал
- 100 грамм
- 1xКукуруза замороженная 131,00 ккал
- 100 грамм
- 1xФасоль в собственном соку 112,00 ккал
- 100 грамм
- 1xБелковые маффины 275,20 ккал
- Порция
- 1xБелково - куриный омлет 156,20 ккал
- Порция
- 1xКуриные котлеты с брокколи 81,30 ккал
- 100 грамм
- 1xПирог из куриного филе и... 71,40 ккал
- 100 грамм
- 1xКапуста цветная 30,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные котлеты на пару 118,70 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные маффины с помидорами... 97,40 ккал
- 100 грамм
- 1xКета в томатно-кунжутном соусе 138,90 ккал
- 100 грамм
- 2xПюре с сосисками 748,40 ккал
- Порция
- 1xТунец в собственном соку 96,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные палочки 94,10 ккал
- 100 грамм
- 1xКотлеты из индейки 100,50 ккал
- 100 грамм
- 1xАктивия натуральная питьевая... 52,00 ккал
- 100 грамм
- 1xФитнес-блинчики 424,90 ккал
- Порция
- 1xМука овсяная 369,00 ккал
- 100 грамм
- 1xПирог из нута с сыром и творогом 144,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные мешочки 112,80 ккал
- 100 грамм
- 1xПаштет из тунца, брокколи,... 217,60 ккал
- Порция
- 1xРыба на скорую руку 633,00 ккал
- Порция
- 1xВафли из миндального ореха 415,00 ккал
- Порция
- 1xЗеленый лук 19,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКотлеты из куриного филе 104,40 ккал
- 100 грамм
- 1xЯичные блины с фруктами 279,00 ккал
- Порция
- 1xПшеничные отруби 269,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат с тунцом, рисом и фасолью 113,90 ккал
- 100 грамм
- 1xПолезное мороженое 129,40 ккал
- 100 грамм
- 1xГречка в микроволновке 407,20 ккал
- Порция
- 1xКрупа гречневая 313,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСметана 15% 158,00 ккал
- 100 грамм
- 1xПирог нутовый с Семгой 121,70 ккал
- 100 грамм
- 1xОвсяно - рисовый пирог 125,70 ккал
- 100 грамм
- 1xРисовая бумага 33,30 ккал
- 10 грамм
- 1xНежная телятина, тушеная с... 98,90 ккал
- 100 грамм
- 1xВоздушное кокосовое пирожное 138,00 ккал
- Порция
- 1xМинтай филе 72,00 ккал
- 100 грамм
- 2xРыбные котлетки с цветной... 131,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСвежий лосось 142,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЗапеченный лосось 126,10 ккал
- 100 грамм
- 1xПангасиус филе 89,00 ккал
- 100 грамм
- 1xРыбка в панцире из стручковой... 68,10 ккал
- 100 грамм
- 1xСочные тефтели на пару 97,30 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриный печеночный паштет. 7,20 ккал
- 5 грамм
- 1xОвощная смесь global vilage... 32,00 ккал
- 100 грамм
- 1xРисовая лапша 344,00 ккал
- 100 грамм
- 1xРисовая лапша с кальмарами 127,00 ккал
- 100 грамм
- 1xТефтели с орехами 151,70 ккал
- 100 грамм
- 1xКапустная запеканка с фаршем 34,45 ккал
- 50 грамм
- 1xБолгарские перцы с бобовыми 76,20 ккал
- 100 грамм
- 1xТофу (творог) 73,00 ккал
- 100 грамм
- 1xБолгарский пирог 143,60 ккал
- 100 грамм
- 1xТворожно-яблочные лепешки 103,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЗапеканка из курицы с овощами 96,00 ккал
- 100 грамм
- 1xГорчица 162,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКреветки отварные 95,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат с креветками 192,60 ккал
- 100 грамм
- 1xОвсянка в банке 451,50 ккал
- Порция
- 1xРисовое печенье 255,70 ккал
- Порция
- 1xКуриный хлеб 112,60 ккал
- 100 грамм
- 1xПеченочный торт 156,20 ккал
- 100 грамм
- 1xЛаваш армянский 11,80 ккал
- 5 грамм
- 1xЛаваш "по-летнему" 789,00 ккал
- Порция
- 1xКонсервированная горбуша в... 149,20 ккал
- 100 грамм
- 1xКотлетки из консервированной... 115,20 ккал
- 100 грамм
- 1xИндюшачьи желудки с сыром и... 96,20 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриный рулет в рисовой бумаге 374,50 ккал
- Порция
- 1xВареное куриное филе 153,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКонсервированный зеленый горошек 55,00 ккал
- 100 грамм
- 1xБелковый салат с авокадо 368,20 ккал
- Порция
- 1xМидии 77,00 ккал
- 100 грамм
- 1xРис с морепродуктами 187,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат деликатесный 50,70 ккал
- 100 грамм
- 1xТворожные рулеты с зеленью 144,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриный рулет на пару 82,20 ккал
- 100 грамм
- 1xКабачки 24,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные окорочка в духовке 63,60 ккал
- 100 грамм
- 1xТыквенные маффины 159,40 ккал
- 100 грамм
- 1xЧечевица с овощами в мультиварке 69,40 ккал
- 100 грамм
- 1xТорт творожно-малиновый 64,20 ккал
- 100 грамм
- 1xКокосовая вода 19,00 ккал
- 100 грамм
- 1xGreen Smoothie 24,60 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриное филе с цветной капустой 81,00 ккал
- 100 грамм
- 1xПицца ЗОЖ 94,20 ккал
- 100 грамм
- 1xДомашняя вареная колбаса 86,80 ккал
- 100 грамм
- 1xБаклажаны в сметане 27,50 ккал
- 50 грамм
- 1xОладья из говяжьей печени 94,30 ккал
- 100 грамм
- 1xТушеные куриные сердечки 152,80 ккал
- 100 грамм
- 1xТворожно-овсяные кексы 154,30 ккал
- 100 грамм
- 1xПротеиновые блины с красным... 273,00 ккал
- Порция
- 1xТыквенный суп-пюре "Проще некуда" 69,00 ккал
- Порция
- 1xМясной пирог из лаваша 132,80 ккал
- 100 грамм
- 1xФрикасе из куриного филе 65,60 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриный торт с... 93,20 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат "Мимоза" 115,10 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат "Витаминный" 39,70 ккал
- 100 грамм
- 1xФорель слабосоленая 186,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат "Нежность" 102,30 ккал
- 100 грамм
- 1xПравильный Оливье 59,00 ккал
- 100 грамм
- 1xФитнес-роллы 133,80 ккал
- 100 грамм
- 1xСамый безвредный гамбургер 646,60 ккал
- Порция
- 1xКуриное филе в пряном соусе 109,70 ккал
- 100 грамм
- 1xБурый рис со шпинатом 696,00 ккал
- Порция
- 1xКотлетки по-шотландски 1 708,00 ккал
- Порция
- 1xГруша 42,00 ккал
- 100 грамм
- 1xМакароны из твердых сортов... 344,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСуп со шпинатом 49,00 ккал
- 100 грамм
- 1xПеченочные оладья 145,50 ккал
- 100 грамм
- 1xПирог из омлета с начинкой из... 88,60 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат с кальмаром 68,40 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные грудки с грецким орехом 169,00 ккал
- 100 грамм
- 1xРафаэлло 60,50 ккал
- 50 грамм
- 1xГречневая запеканка 173,45 ккал
- 100 грамм
- 1xВинегрет "Не считай калории" 68,60 ккал
- 100 грамм
- 1xКурино - творожные котлеты 94,33 ккал
- 100 грамм
- 1xВатрушки 93,06 ккал
- 100 грамм
- 1xШоколадно-творожный рулет 72,81 ккал
- 100 грамм
- 1xМолоко 3,2% 59,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСочные котлетки 159,60 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные котлеты с сырной... 163,40 ккал
- 100 грамм
- 1xСгущенное овсяное молоко 39,00 ккал
- 100 грамм
- 1xАгар-агар 301,00 ккал
- 100 грамм
- 1xМандарин 33,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСуп с куриной грудкой 717,50 ккал
- Порция
- 1xЗапеканка из куриного филе,... 85,60 ккал
- 100 грамм
- 1xСыр Маскарпоне 412,00 ккал
- 100 грамм
- 1xМисо суп с лососем и гречневой... 540,00 ккал
- Порция
- 1xГречневая лапша SOBA 348,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЛаминария сушеная(морская... 476,00 ккал
- 100 грамм
- 1xМисо(паста) 197,00 ккал
- 100 грамм
- 1xМука пшеничная цельнозерновая 298,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСырные лепешки 213,60 ккал
- 100 грамм
- 1xРадость утра-овсяноблин 417,80 ккал
- Порция
- 1xОладушки "Идеальные" 249,20 ккал
- Порция
- 1xСладкий салат под кокосовой... 102,20 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат с курицей и виноградом 109,20 ккал
- 100 грамм
- 1xБанановые оладушки 156,80 ккал
- 100 грамм
- 1xПерсик 46,00 ккал
- 100 грамм
- 1xДомашний сыр 115,93 ккал
- 100 грамм
- 1xРыбный белковый пирог 126,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЗеленый салат с семечками 99,80 ккал
- 100 грамм
- 1xШокопаста 104,60 ккал
- 100 грамм
- 1xАрахисовое масло в порошке PB2 375,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные рулетики с черносливом 147,20 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные рулетики с сыром в... 120,80 ккал
- 100 грамм
- 1xКакао-бобы 565,00 ккал
- 100 грамм
- 1xФитнес торт на завтрак 142,40 ккал
- 100 грамм
- 1xАмериканские панкейки 166,40 ккал
- 100 грамм
- 1xГречаники 129,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСэндвич на завтрак 380,70 ккал
- Порция
- 1xЛегкий салат с мидиями 46,80 ккал
- 100 грамм
- 1xКурица по-китайски 92,00 ккал
- 100 грамм
- 1xОвсяный кекс 227,40 ккал
- 100 грамм
- 1xПравильные бутерброды на завтрак 356,70 ккал
- Порция
- 1xПюре из цветной капусты 30,70 ккал
- 100 грамм
- 1xФаршированные кабачки 77,40 ккал
- 100 грамм
- 1xСлива 42,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриный пирог 91,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЗапеканка творожная 120,60 ккал
- 100 грамм
- 1xСногсшибательный шоколадный торт 131,20 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриная ветчина 124,00 ккал
- 100 грамм
- 1x"Банановый чизкейк" 117,30 ккал
- 100 грамм
- 1xКекс из клетчатки в СВЧ 254,50 ккал
- Порция
- 1xНаполеон без выпечки 150,00 ккал
- 100 грамм
- 1xДиетические "роллы" 149,60 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриное суфле 103,80 ккал
- 100 грамм
- 1xПротеиновые оладьи 199,10 ккал
- Порция
- 1xЛюбимая каша 397,20 ккал
- Порция
- 1xЖелатиновое суфле 58,00 ккал
- 100 грамм
- 1xМанник со сливами 142,80 ккал
- 100 грамм
- 1xТворожные кексы 155,00 ккал
- 100 грамм
- 1xПицца на сковороде 110,80 ккал
- 100 грамм
- 1xБлины с творогом 162,00 ккал
- 100 грамм
- 1xРецепт "Кета в томатном соусе... 220,00 ккал
- 200 грамм
- 1xТворог 9% 159,00 ккал
- 100 грамм
- 1xДомашний сыр (Адыгейский или... 246,30 ккал
- 100 грамм
- 1xШоколадные конфеты с черносливом 321,80 ккал
- 100 грамм
- 1xСметанник 224,00 ккал
- 100 грамм
- 1xТеплый салат из овощей 26,20 ккал
- 100 грамм
- 1xПирожное с "шоколадной пастой" 425,00 ккал
- Порция
- 1xМитболы в томате 68,80 ккал
- 100 грамм
- 1xЛаваш из цельнозерновой... 178,80 ккал
- 100 грамм
- 1xКлубничный десерт 96,20 ккал
- 100 грамм
Нет рецептов
0,00 ккал Доставка
40 303,27 ккал Итого:
Нажмите на картинку что бы увелить... Её используют для первых блюд как засыпку, либо в форме манных галушек; для вторых блюд — в виде каши, оладий, запеканок, биточков, котлет; для сладких блюд — в виде сладкой манной каши (гурьевской), суфле, пудинга, мусса и т. п.; для выпечки пирога (т. н. манника); а также для добавки в мясной фарш. Манная крупа быстро разваривается и содержит клетчатки всего лишь 2 %. Жидкие манные каши очень хорошо подходят для диетического питания, особенно в послеоперационный период и при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.
- Ккал на 100 грамм: 328
- % белка: 10,3
- % жира: 1
- % углеводов: 73,3
120,70 ккал
111,40 ккал
342,00 ккал
342,00 ккал
94,00 ккал
Просмотренные
