Cook YourSelf

Черная смородина

Черная смородина является настоящей рекордсменкой по содержанию витамина С. Конечно, наиболее полезно употреблять смородину в свежем виде, но уникальность этой ягоды еще и в том, что при переработке польза черной смородины практически не ослабевает.

Подробнее

Подробнее
БЖУ
Еще

Вред черной смородины проявляется только в одном случае, если у вас повышенная свертываемость крови. В этом случае от употребления смородины лучше отказаться.

Ккал на 100 грамм: 38
% белка: 1
% жира: 0,2
% углеводов: 11,5

Просмотренные