ПродуктыСвежий лосось
Нажмите на картинку что бы увелить... 
Как и в большинстве морской и океанской рыбы, в лососе содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые являются прекрасным питанием для мозга. Эти элементы не синтезируются в человеческом организме, поэтому должны поступать вместе с пищей или комплексом витаминов.
Витамины группы В и D служат для укрепления костей, ногтевых пластин, волос, улучшает цвет лица и общее состояние кожи. Эти качества особо ценны для детского питания, в период интенсивного роста организма. Лосось укрепляет стенки капилляров и артерий, разжижает кровь при регулярном употреблении, тем самым благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Из-за высокого содержания белка и низкой калорийности(всего 183 калории на 100 грамм) лосось признан диетическим продуктом, также, элементы, содержащиеся в его мясе, способствуют лучшему усвоению жиров и сахаров. А значит, этот продукт полезен и для людей, страдающих от сахарного диабета. Лосось хорошо действует и на нервную систему, расслабляя и успокаивая. Помогает справляться со стрессами и является прекрасным стимулятором для иммунитета, ослабленного стрессом. Лосось – прекрасное средство против старения благодаря ненасыщенным жирным кислотам омега-3 в сочетании с витаминами группы В. Регулярное употребление в пищу лосося, конечно, не повернет процесс старения вспять, но может его притормозить.
134,40 ккал
Маринованная говядина с овощами
363,00 ккал
224,10 ккал
Салат с куриным филе и апельсинами
63,00 ккал
153,10 ккал
Просмотренные
