Cook YourSelf

Лаваш армянский

Пресный белый хлеб в виде тонкой лепёшки из пшеничной муки и воды.

Состав и калорийность лавашаЛаваш представляет собой сорт пресного хлеба, который изготавливается из пшеничной муки и воды.

Источник: http://selderey.net/pravilnoe-pitanie/kalorijnost-lavasha.html

Подробнее

Подробнее
БЖУ
Еще

Выпекается лаваш просто. Для этого достаточно немного пшеничной муки, воды и соли. Но, еще одним важным компонентом является закваска – кусок теста, сохраняемый от предыдущей выпечки. За время хранения в закваске накапливаются кисло-молочные и другие полезные бактерии. Поэтому, наряду с витаминами А, В1, В2, В3, В6, РР, Е лаваш содержит и естественный пробиотический комплекс молочнокислых бактерий, благотворно действующих на организм человека. Содержаться в хлебе минералы: хлор, калий, магний, натрий, селен, фосфор.

Ккал на 100 грамм: 236
% белка: 7,9
% жира: 1
% углеводов: 47,6

Рыбные котлеты на пару
85,28 ккал
Рубленые куриные котлеты
91,20 ккал
Стружка кокосовая
59,20 ккал
Куриные грудки в цитрусовом соусе
95,60 ккал
Грудки в маринаде
85,20 ккал

Просмотренные