Нажмите на картинку что бы увелить... 
Анастасия Брякотнина
Кета в томатно-кунжутном соусе
Запекайте рыбку в овощах - томаты, перец и т.д.
36 рецепты 6 134,58 ккал
РыбаКета в томатно-кунжутном соусе Нажмите на картинку что бы увелить... Ингредиенты:
- кета 600гр;
- томатная паста 50гр;
- кунжут 3 ч.л;
- вода 1 чт.л;
- соль, травы, специи по вкусу.
Способ приготовления:
- Рыбу промываем, режем на 3 равных стейка.
- Томатную пасту, воду, кунжут и травы смешиваем.
- Кусочки рыбы полностью обмакиваем в томатном соусе и отправляем на противень, застеленный фольгой. Кусочки рыбы поливаем остатками соуса.
- Запекаем 25-30 минут в заранее разогретой духовке при 180 градусах.
- Ккал на 100 грамм: 138,9
- % белка: 19,9
- % жира: 6
- % углеводов: 1,4
Маринованная говядина с овощами
363,00 ккал
368,00 ккал
216,60 ккал
75,00 ккал
107,20 ккал
Просмотренные
