Нажмите на картинку что бы увелить... 
Покровская Елена
Паштет из тунца, брокколи, стручковой фасоли и петрушки
Можно есть соло, можно с рисовым хлебцем.
35 рецепты 5 916,98 ккал
РыбаПаштет из тунца, брокколи, стручковой фасоли и петрушки Нажмите на картинку что бы увелить... Ингредиенты:
-тунец в собственном соку 1 банка (185г);
-брокколи 100гр;
-фасоль стручковая 50гр;
-петрушка свежая опционально;
-соль, специи по вкусу.
Способ приготовления:
1. Фасоль и брокколи отвариваем, сливаем воду.
2. Сливаем воду из баночки с тунцом, т.к. если ее добавить, то будет слишком жидко, и паштет не получится. Тунец лучше выбирать кусочками.
3. Все ингредиенты тщательно пюрируем в блендере.
Петрушка
Используют петрушку в свежем, сушёном и реже солёном виде.
Подробнее7,05 ккалВ корзину
В наличии
- Ккал на порцию: 217,6
- % белка: 42,8
- % жира: 2,7
- % углеводов: 7
85,28 ккал
111,30 ккал
Творожная запеканка "Ничего лишнего"
75,00 ккал
91,00 ккал
Пирог из куриного филе и цветной капусты
71,40 ккал
Просмотренные
