Фитнес-роллы Нажмите на картинку что бы увелить...

Инна Мирзоян

Фитнес-роллы

Полезный и вкусный вид закуски к праздничному столу и не только. Советую не использовать тонкую брюшную часть семги.

Подробнее

133,80 ккал

Ингредиенты:

  • семга слабосоленая 250гр;
  • творог обезжиренный 150гр;
  • лимон 50гр;
  • салат листовой опционально.

 

Способ приготовления:

  1. Тончайше режем филе семги.
  2. Лимон режем тонко и каждый кружочек разрезаем на четвертинки.
  3. На кончик рыбной пластинки выкладываем пластичную дольку лимона, пол чайной ложки творога, а на него - кусочек листа салата. Заворачиваем в ролл и закрепляем зубочисткой.
  • Ккал на 100 грамм: 133,8
  • % белка: 18,4
  • % жира: 7,2
  • % углеводов: 0,8