Нажмите на картинку что бы увелить... 
Инна Мирзоян
Фитнес-роллы
Полезный и вкусный вид закуски к праздничному столу и не только. Советую не использовать тонкую брюшную часть семги.
26 рецепты 4 382,30 ккал
РыбаФитнес-роллы Нажмите на картинку что бы увелить... Ингредиенты:
- семга слабосоленая 250гр;
- творог обезжиренный 150гр;
- лимон 50гр;
- салат листовой опционально.
Способ приготовления:
- Тончайше режем филе семги.
- Лимон режем тонко и каждый кружочек разрезаем на четвертинки.
- На кончик рыбной пластинки выкладываем пластичную дольку лимона, пол чайной ложки творога, а на него - кусочек листа салата. Заворачиваем в ролл и закрепляем зубочисткой.
- Ккал на 100 грамм: 133,8
- % белка: 18,4
- % жира: 7,2
- % углеводов: 0,8
85,28 ккал
156,20 ккал
Рыбные котлетки с цветной капустой
65,50 ккал
Рыбка в панцире из стручковой фасоли
68,10 ккал
Тыква с творогом, томленая в горшочке
298,00 ккал
Просмотренные
