Нажмите на картинку что бы увелить... 
Яна Горькая
Легкий салат с мидиями
Можете использовать любую зелень и выбрать морские продукты на свой вкус.
67 рецепты 13 286,26 ккал
СалатыЛегкий салат с мидиями Нажмите на картинку что бы увелить... Ингредиенты:
- мидии свежие 100гр;
- грейпфрут 150гр;
- помидор 150гр;
- салат листовой 50гр;
- масло оливковое 1 ч.л;
- специи по вкусу.
Способ приготовления:
- Помидор, зелень порезать небольшими кусочками. Грейпфрут очистить от пленочек, порезать.
- Мидии отварить.
- Все ингредиенты соединить, добавить специи по вкусу и оливковое масло. Перемешать.
- Ккал на 100 грамм: 46,8
- % белка: 3,2
- % жира: 1,8
- % углеводов: 4,6
109,80 ккал
Салат с куриным филе и апельсинами
63,00 ккал
135,30 ккал
114,80 ккал
102,30 ккал
Просмотренные
