Мисо суп с лососем и гречневой лапшой Нажмите на картинку что бы увелить...

Julie Sudakova

Мисо суп с лососем и гречневой лапшой

540,00 ккал

Ингредиенты:

  • вода 1л;
  • лосось 200гр;
  • морковь 50гр;
  • тофу 100гр;
  • гречневая лапша 50гр;
  • мисо паста 2ст.л;
  • ламинария сухая 2ст.л;
  • горчица 1ч.л;
  • соевый соус 2ст.л;
  • кунжут 5гр;
  • перец душистый горошком.

 

Способ приготовления:

  1. Залить лосось с порезанной мелко морковью водой, довести до кипения.
  2. Добавить гречневую лапшу, ламинарию, мисо-пасту, горчицу, тофу, соевый соус. Варить до готовности лапши и лосося.
  3. При подаче посыпать кунжутом.
  • Ккал на порцию: 540
  • % белка: 51
  • % жира: 18
  • % углеводов: 39