Нажмите на картинку что бы увелить... 
Julie Sudakova
Мисо суп с лососем и гречневой лапшой
Питательный и полезный суп.
104 рецепты 18 360,33 ккал
СупыМисо суп с лососем и гречневой лапшой Нажмите на картинку что бы увелить... Ингредиенты:
- вода 1л;
- лосось 200гр;
- морковь 50гр;
- тофу 100гр;
- гречневая лапша 50гр;
- мисо паста 2ст.л;
- ламинария сухая 2ст.л;
- горчица 1ч.л;
- соевый соус 2ст.л;
- кунжут 5гр;
- перец душистый горошком.
Способ приготовления:
- Залить лосось с порезанной мелко морковью водой, довести до кипения.
- Добавить гречневую лапшу, ламинарию, мисо-пасту, горчицу, тофу, соевый соус. Варить до готовности лапши и лосося.
- При подаче посыпать кунжутом.
- Ккал на порцию: 540
- % белка: 51
- % жира: 18
- % углеводов: 39
229,30 ккал
789,00 ккал
161,10 ккал
342,40 ккал
Тыквенный суп-пюре "Проще некуда"
69,00 ккал
Просмотренные
