ВыпечкаПротеиновый Кекс "Зебра"
Нажмите на картинку что бы увелить... 
Для темной начинки можно воспользоваться шоколадным протеином, если есть. У меня был ванильный, я его использовала в обеих начинках! Так же можно брать не 4 целый яйца, а 3 яйца и 2 яичных белка.
Ингредиенты:
-яйцо куриное 4шт;
-протеин 70гр;
-какао-порошок 10гр;
-сахарозаменитель, ванилин по вкусу.
Способ приготовления:
1. Сначала готовим светлую начинку: берем 2 яйца, взбиваем до пены миксером минут 5, затем добавляем 40гр протеина, ванилин, сахарозаменитель и снова тщательно взбиваем.
2. Для темной начинки: все то же самое, только яйца взбиваем с 30 гр протеина, добавляем какао, сахарозаменитель и снова взбиваем.
3. На дно формы выкладываем начинку таким образом: ложку темной начинки, ложку светлой и так далее.
4. Выпекать в заранее разогретой духовке 20 минут при 180 градусах.
Расчет БЖУ для куриных яиц различной категории.
Добавим в наш арсенал протеинчик ;)
150,20 ккал
65,00 ккал
35,50 ккал
51,60 ккал
247,10 ккал
Просмотренные
