Женя Кравцова
Творожно-протеиновые кексы
Можно и перед сном. ;)
Нет рецептов
0,00 ккал Доставка
59 690,72 ккал Итого:
Ингредиенты:
-творог обезжиренный 200гр;
-яйцо куриное 1шт;
-яичный белок 1шт;
-протеин порошковый 1 мерная ложка.
Способ приготовления:
1. Смешиваем все ингридиенты, раскладываем по формочкам и отправляем в заранее разогретую духовку на 20-30 минут при температуре 180 градусов (смотрим по готовности).
Можно и перед сном. ;)
Ингредиенты:
-творог обезжиренный 200гр;
-яйцо куриное 1шт;
-яичный белок 1шт;
-протеин порошковый 1 мерная ложка.
Способ приготовления:
1. Смешиваем все ингридиенты, раскладываем по формочкам и отправляем в заранее разогретую духовку на 20-30 минут при температуре 180 градусов (смотрим по готовности).
Расчет БЖУ для куриных яиц различной категории.
Расчет калорийности белка одного куриного яйца.
Добавим в наш арсенал протеинчик ;)
124,90 ккал
56,00 ккал
68,60 ккал
135,30 ккал
111,30 ккал
Просмотренные