Фитнес -печенюшки Нажмите на картинку что бы увелить...

Cook YourSelf

Фитнес -печенюшки

Для тех, кто спешит! За фото и рецепт спасио Елене Байдецкой!

Подробнее

677,50 ккал

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья (долгого приготовления) 150гр;
  • яблоко 150гр;
  • протеин 1/2 мерной ложки;
  • сахарозаменитель по вкусу.

 

Способ приготовления:

  1. Яблоки очищаем и пюрируем.
  2. Смешиваем все ингредиенты.
  3. На противень, застеленный пекарской бумагой (выбирайте качественную!) выкладываем ложкой небольшие печенюшки. Отправляем в заранее разогретую духовку и печем 10-15 минут при температуре 160 градусов, до готовности.
  • Ккал на порцию: 677,5
  • % белка: 29,6
  • % жира: 12,4
  • % углеводов: 120,1