Банановая запеканка Нажмите на картинку что бы увелить...

Анастасия Кузнецова

Банановая запеканка

Так же можно добавлять сгущенное молоко в тесто и полить вареньем - все зависит от стадии вашей диеты!

Подробнее

108,90 ккал

Ингредиенты:

  • творог обезжиренный 400гр;
  • банан 300гр;
  • яйцо куриное 2шт;
  • яичный белок 1шт;
  • манная крупа 20гр;
  • сахарозаменитель по вкусу.

 

Способ приготовления:

  1. Тщательно взбиваем все ингредиенты в блендере.
  2. Выливаем смесь в форму для запекания и отправляем в заранее разогретую духовку на 20-25 минут при температуре 180 градусов. Следите за готовностью.
  • Ккал на 100 грамм: 108,9
  • % белка: 11,9
  • % жира: 2
  • % углеводов: 10,6