Главная > Завтраки>Гречневые хлопья на завтрак
Гречневые хлопья на завтрак Нажмите на картинку что бы увелить...

Аня Волкова

Гречневые хлопья на завтрак

Надоела сухая гречка? Не беда! Вот и нестандартный обед/завтрак готов!

Подробнее

Компоненты:

Яйцо куриное
Соль
Авокадо
Гречневые хлопья

342,40 ккал

Ингредиенты:


- гречневые хлопья 50гр;
- авокадо 40гр;
- вареное яйцо 1 шт;
- щепотка соли.

Способ приготовления:

  1. Гречневые хлопья заливаем кипятком, накрываем крышкой, ждем 5 минут.
  2. Добавляем по вкусу соль.
  3. Режем на кубики авокадо и яйцо, добавляем к каше, смешиваем.
  • Ккал на порцию: 342,4
  • % белка: 12,9
  • % жира: 15,7
  • % углеводов: 36,8