Главная > Завтраки>Овсяные оладушки с соусом
Овсяные оладушки с соусом Нажмите на картинку что бы увелить...

Оля Хорева

Овсяные оладушки с соусом

142,70 ккал

Ингредиенты:

Оладьи:

  • овсяные хлопья, молотые в муку 50гр;
  • яйцо куриное 1шт;
  • яичный белок 4шт;
  • вода опционально;
  • сахарозаменитель по вкусу.

 

Соус:

  • какао-порошок 10гр;
  • кокосовая стружка 10гр;
  • клубника 100гр;
  • вода горячая опционально.

 

Способ приготовления:

  1. Все ингредиенты для оладий смешать, добавить воду до нужной консистенции.
  2. Выпекать оладушки на разогретой антипригарной сковороде без добавления масла.
  3. Соус: смешиваем какао-порошок и стружку, постепенно заливая кипятком. Необходимо замесить густую массу.
  4. Клубнику обмакиваем в соусе и выкладываем на оладьи. Оставшимся соусом можно залить оладушки сверху.
  • Ккал на 100 грамм: 142,7
  • % белка: 9,7
  • % жира: 5,8
  • % углеводов: 14,6

Просмотренные