Главная > Завтраки>Блинчики
Блинчики Нажмите на картинку что бы увелить...

Анастасия Голубева

Блинчики

99,50 ккал

Ингредиенты:

  • молоко 0,5% 375мл;
  • мука ржаная цельнозерновая 100гр;
  • яйцо куриное 1шт;
  • яичный белок 2шт;
  • мед 1 ч.л;
  • ванилин опционально;
  • соль 1 щепотка;
  • сахарозаменитель по вкусу.

 

Способ приготовления:

  1. Молоко подогреваем, смешиваем с медом и ванилью.
  2. В другой посуде взбиваем яйца. Добавляем туда же муку и молоко.
  3. Мешаем хорошенько и добавляем соль.
  4. Жарим на разогретой антипригарной сковородке без добавления масла.
  • Ккал на 100 грамм: 99,5
  • % белка: 6,2
  • % жира: 1,9
  • % углеводов: 14,3