Нажмите на картинку что бы увелить... 
Валентина Егоркина
Правильные бутерброды на завтрак
КБЖУ приведены на 1 булочку!!! Мед можно не использовать и заменить сахарозаменителем. Украсить ягодами.
56 рецепты 10 932,83 ккал
ЗавтракиПравильные бутерброды на завтрак Нажмите на картинку что бы увелить... Ингредиенты:
"Булочки":
- яйцо куриное 1шт;
- яичный белок 1шт;
- овсяные хлопья 30гр.
Начинка:
- творог обезжиренный 50гр;
- банан 30гр;
- мед 5гр.
Способ приготовления:
- Готовим булочку: все ингредиенты смешать в блендере.
- Выпекать на хорошо прогретой антипригарной сковороде без добавления масла.
- Готовим начинку: смешать творог и мед до однородной массы.
- Бананы мелко порезать.
- Собрать бутерброды, выложив банан поверх творожной начинки.
Яйцо куриное
Расчет БЖУ для куриных яиц различной категории.
Подробнее94,20 ккалВ корзину
В наличии
Белок куриного яйца
Расчет калорийности белка одного куриного яйца.
Подробнее17,60 ккалВ корзину
В наличии
- Ккал на порцию: 356,7
- % белка: 25,2
- % жира: 14,3
- % углеводов: 32,9
Запеченные бутерброды из куриного филе
104,40 ккал
277,00 ккал
212,10 ккал
142,40 ккал
380,70 ккал
Просмотренные
