Нажмите на картинку что бы увелить... 
Алина Ташева
Куриные маффины
Прекрасные куриные маффины от нашего постоянного автора! В перспективе на сушку - можно убрать сыр, обойтись яичными белками и радоваться жизни. ;) На заметку!
137 рецепты рецепт 24 792,63 ккал (пусто)
- 1xАрахисовая паста. 542,00 ккал
- 100 грамм
- 1xРыбные котлеты на пару 85,28 ккал
- 100 грамм
- 1xРис с яйцами и зеленью 134,40 ккал
- 100 грамм
- 1xОвощной суп с курицей 21,80 ккал
- 100 грамм
- 1xКоктейль из фиников 111,40 ккал
- 100 грамм
- 1xПеченочный паштет 112,10 ккал
- 100 грамм
- 1x"Мороженое" 26,40 ккал
- Порция
- 1xВода 0,00 ккал
- Порция
- 1xКлубничный напиток 11,70 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные грудки в цитрусовом соусе 95,60 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриное филе с брокколи 68,60 ккал
- 100 грамм
- 1x"Запеканка" из куриного филе 81,50 ккал
- 100 грамм
- 1xБелковые маффины 275,20 ккал
- Порция
- 1xБелково - куриный омлет 156,20 ккал
- Порция
- 1xКета в томатно-кунжутном соусе 138,90 ккал
- 100 грамм
- 2xПюре с сосисками 748,40 ккал
- Порция
- 1xФитнес-блинчики 424,90 ккал
- Порция
- 1xПаштет из тунца, брокколи,... 217,60 ккал
- Порция
- 1xРыба на скорую руку 633,00 ккал
- Порция
- 1xВафли из миндального ореха 415,00 ккал
- Порция
- 1xЯичные блины с фруктами 279,00 ккал
- Порция
- 1xСалат с тунцом, рисом и фасолью 113,90 ккал
- 100 грамм
- 1xПолезное мороженое 129,40 ккал
- 100 грамм
- 1xПирог нутовый с Семгой 121,70 ккал
- 100 грамм
- 1xОвсяно - рисовый пирог 125,70 ккал
- 100 грамм
- 1xРисовая бумага 33,30 ккал
- 10 грамм
- 1xВоздушное кокосовое пирожное 138,00 ккал
- Порция
- 2xРыбные котлетки с цветной... 131,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЗапеченный лосось 126,10 ккал
- 100 грамм
- 1xРыбка в панцире из стручковой... 68,10 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриный печеночный паштет. 7,20 ккал
- 5 грамм
- 1xРисовая лапша с кальмарами 127,00 ккал
- 100 грамм
- 1xБолгарские перцы с бобовыми 76,20 ккал
- 100 грамм
- 1xБолгарский пирог 143,60 ккал
- 100 грамм
- 1xТворожно-яблочные лепешки 103,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЗапеканка из курицы с овощами 96,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат с креветками 192,60 ккал
- 100 грамм
- 1xОвсянка в банке 451,50 ккал
- Порция
- 1xРисовое печенье 255,70 ккал
- Порция
- 1xЛаваш "по-летнему" 789,00 ккал
- Порция
- 1xКотлетки из консервированной... 115,20 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриный рулет в рисовой бумаге 374,50 ккал
- Порция
- 1xБелковый салат с авокадо 368,20 ккал
- Порция
- 1xРис с морепродуктами 187,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат деликатесный 50,70 ккал
- 100 грамм
- 1xТворожные рулеты с зеленью 144,00 ккал
- 100 грамм
- 1xТыквенные маффины 159,40 ккал
- 100 грамм
- 1xЧечевица с овощами в мультиварке 69,40 ккал
- 100 грамм
- 1xТорт творожно-малиновый 64,20 ккал
- 100 грамм
- 1xКокосовая вода 19,00 ккал
- 100 грамм
- 1xGreen Smoothie 24,60 ккал
- 100 грамм
- 1xДомашняя вареная колбаса 86,80 ккал
- 100 грамм
- 1xБаклажаны в сметане 27,50 ккал
- 50 грамм
- 1xТворожно-овсяные кексы 154,30 ккал
- 100 грамм
- 1xПротеиновые блины с красным... 273,00 ккал
- Порция
- 1xТыквенный суп-пюре "Проще некуда" 69,00 ккал
- Порция
- 1xСалат "Мимоза" 115,10 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат "Витаминный" 39,70 ккал
- 100 грамм
- 1xФорель слабосоленая 186,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат "Нежность" 102,30 ккал
- 100 грамм
- 1xПравильный Оливье 59,00 ккал
- 100 грамм
- 1xФитнес-роллы 133,80 ккал
- 100 грамм
- 1xБурый рис со шпинатом 696,00 ккал
- Порция
- 1xГруша 42,00 ккал
- 100 грамм
- 1xМакароны из твердых сортов... 344,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСуп со шпинатом 49,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат с кальмаром 68,40 ккал
- 100 грамм
- 1xРафаэлло 60,50 ккал
- 50 грамм
- 1xГречневая запеканка 173,45 ккал
- 100 грамм
- 1xВинегрет "Не считай калории" 68,60 ккал
- 100 грамм
- 1xВатрушки 93,06 ккал
- 100 грамм
- 1xШоколадно-творожный рулет 72,81 ккал
- 100 грамм
- 1xМолоко 3,2% 59,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСгущенное овсяное молоко 39,00 ккал
- 100 грамм
- 1xАгар-агар 301,00 ккал
- 100 грамм
- 1xМандарин 33,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСуп с куриной грудкой 717,50 ккал
- Порция
- 1xСыр Маскарпоне 412,00 ккал
- 100 грамм
- 1xМисо суп с лососем и гречневой... 540,00 ккал
- Порция
- 1xГречневая лапша SOBA 348,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЛаминария сушеная(морская... 476,00 ккал
- 100 грамм
- 1xМисо(паста) 197,00 ккал
- 100 грамм
- 1xМука пшеничная цельнозерновая 298,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСырные лепешки 213,60 ккал
- 100 грамм
- 1xРадость утра-овсяноблин 417,80 ккал
- Порция
- 1xОладушки "Идеальные" 249,20 ккал
- Порция
- 1xСладкий салат под кокосовой... 102,20 ккал
- 100 грамм
- 1xСалат с курицей и виноградом 109,20 ккал
- 100 грамм
- 1xБанановые оладушки 156,80 ккал
- 100 грамм
- 1xПерсик 46,00 ккал
- 100 грамм
- 1xДомашний сыр 115,93 ккал
- 100 грамм
- 1xРыбный белковый пирог 126,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЗеленый салат с семечками 99,80 ккал
- 100 грамм
- 1xШокопаста 104,60 ккал
- 100 грамм
- 1xАрахисовое масло в порошке PB2 375,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные рулетики с черносливом 147,20 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриные рулетики с сыром в... 120,80 ккал
- 100 грамм
- 1xКакао-бобы 565,00 ккал
- 100 грамм
- 1xФитнес торт на завтрак 142,40 ккал
- 100 грамм
- 1xАмериканские панкейки 166,40 ккал
- 100 грамм
- 1xГречаники 129,00 ккал
- 100 грамм
- 1xСэндвич на завтрак 380,70 ккал
- Порция
- 1xЛегкий салат с мидиями 46,80 ккал
- 100 грамм
- 1xКурица по-китайски 92,00 ккал
- 100 грамм
- 1xОвсяный кекс 227,40 ккал
- 100 грамм
- 1xПравильные бутерброды на завтрак 356,70 ккал
- Порция
- 1xПюре из цветной капусты 30,70 ккал
- 100 грамм
- 1xФаршированные кабачки 77,40 ккал
- 100 грамм
- 1xСлива 42,00 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриный пирог 91,00 ккал
- 100 грамм
- 1xЗапеканка творожная 120,60 ккал
- 100 грамм
- 1xСногсшибательный шоколадный торт 131,20 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриная ветчина 124,00 ккал
- 100 грамм
- 1x"Банановый чизкейк" 117,30 ккал
- 100 грамм
- 1xКекс из клетчатки в СВЧ 254,50 ккал
- Порция
- 1xНаполеон без выпечки 150,00 ккал
- 100 грамм
- 1xДиетические "роллы" 149,60 ккал
- 100 грамм
- 1xКуриное суфле 103,80 ккал
- 100 грамм
- 1xПротеиновые оладьи 199,10 ккал
- Порция
- 1xЛюбимая каша 397,20 ккал
- Порция
- 1xЖелатиновое суфле 58,00 ккал
- 100 грамм
- 1xМанник со сливами 142,80 ккал
- 100 грамм
- 1xТворожные кексы 155,00 ккал
- 100 грамм
- 1xПицца на сковороде 110,80 ккал
- 100 грамм
- 1xБлины с творогом 162,00 ккал
- 100 грамм
- 1xРецепт "Кета в томатном соусе... 220,00 ккал
- 200 грамм
- 1xТворог 9% 159,00 ккал
- 100 грамм
- 1xДомашний сыр (Адыгейский или... 246,30 ккал
- 100 грамм
- 1xШоколадные конфеты с черносливом 321,80 ккал
- 100 грамм
- 1xСметанник 224,00 ккал
- 100 грамм
- 1xТеплый салат из овощей 26,20 ккал
- 100 грамм
- 1xПирожное с "шоколадной пастой" 425,00 ккал
- Порция
- 1xМитболы в томате 68,80 ккал
- 100 грамм
- 1xЛаваш из цельнозерновой... 178,80 ккал
- 100 грамм
- 1xКлубничный десерт 96,20 ккал
- 100 грамм
Нет рецептов
0,00 ккал Доставка
24 792,63 ккал Итого:
Нажмите на картинку что бы увелить... Ингредиенты:
- куриное филе 400гр;
- яйцо куриное 1шт;
- отруби овсяные 50гр;
- сыр 17% 35гр;
- лук репчатый 50гр;
- чеснок 2-3 зубчика;
- соль, специи по вкусу.
Способ приготовления:
- Делаем фарш из куриной грудки.
- лук и чеснок порезать небольшими кубиками, потушить на антипригарной сковороде в небольшом количестве воды, без добавления масла.
- Натираем сыр на крупной терке.
- Смешиваем все ингредиенты и выкладываем в силиконовые формочки для запекания.
- Выпекаем в заранее разогретой духовке 20 минут при температуре 180 градусов.
- Ккал на 100 грамм: 120,7
- % белка: 19,4
- % жира: 3,6
- % углеводов: 2,5
101,92 ккал
134,40 ккал
109,80 ккал
112,10 ккал
30,90 ккал
Просмотренные
