277 рецепты 41 884,57 ккал

1xАрахисовая паста. 542,00 ккал: 100 грамм
1xРыбные котлеты на пару 85,28 ккал: 100 грамм
1xКуриные маффины 120,70 ккал: 100 грамм
2xРис с яйцами и зеленью 268,80 ккал: 100 грамм
1xОвощной суп с курицей 21,80 ккал: 100 грамм
1xКоктейль из фиников 111,40 ккал: 100 грамм
1xПеченочный паштет 112,10 ккал: 100 грамм
1xЯйцо куриное 94,20 ккал: 1
1xБелок куриного яйца 17,60 ккал: 1
1xРжаные отруби 110,50 ккал: 50 грамм
1xПротеин 100% Whey Gold Standard 120,00 ккал: 30 грамм
1xКлетчатка 2,00 ккал: 5 грамм
1xРазрыхлитель теста 0,79 ккал: 1 грамм
1xСоль 0,00 ккал
1xСахарозаменитель 0,00 ккал
1xОливковое масло 44,90 ккал: 5 грамм
1xПчелиный мед 30,90 ккал: 10 грамм
1xЛук репчатый 41,00 ккал: 100 грамм
1xСвежее куриное филе 110,00 ккал: 100 грамм
1xСыр 17% 270,00 ккал: 100 грамм
1xЧеснок 5,72 ккал: 4 грамма
1xПетрушка 7,05 ккал: 15 грамм
1xУкроп 5,70 ккал: 15 грамм
1xКориандр 3,75 ккал: 15 грамм
1xМолоко 2.5% 104,00 ккал: 200 грамм
1xКакао-порошок 74,80 ккал: 20 грамм
1xОвсяные отруби 110,00 ккал: 100 грамм
1xБурый рис 337,00 ккал: 100 грамм
1xМолоко 0.5% 17,50 ккал: 50 грамм
1xСвежая говядина 187,00 ккал: 100 грамм
1xШампиньоны 27,00 ккал: 100 грамм
1xКефир 1% 40,00 ккал: 100 грамм
1xТомат 20,00 ккал: 100 грамм
1xЖелатин 53,25 ккал: 15 грамм
1xКлубника 30,00 ккал: 100 грамм
1xОвсяные хлопья 303,00 ккал: 100 грамм
1xАпельсин 36,00 ккал: 100 грамм
1xЙогурт натуральный 2% 60,00 ккал: 100 грамм
1xРубленые куриные котлеты 91,20 ккал: 100 грамм
1xКорица 13,05 ккал: 5 грамм
1xНут 182,00 ккал: 50 грамм
1xСоевый соус 45,75 ккал: 25 грамм
1xШпинат 11,00 ккал: 50 грамм
1xИмбирь молотый 17,35 ккал: 5 грамм
1xСуровые куриные грудки 103,10 ккал: 100 грамм
1xЗапеченные бутерброды из... 104,40 ккал: 100 грамм
1xМорковь 32,00 ккал: 100 грамм
1xЧечевица сушеная 284,00 ккал: 100 грамм
1xСтручковая фасоль 24,00 ккал: 100 грамм
1xКукуруза консервированная 119,00 ккал: 100 грамм
1xЛимон 8,00 ккал: 50 грамм
1xБолгарский перец 20,25 ккал: 75 грамм
1xЛимонный сок 4,00 ккал: 25 грамм
1xМаринованная говядина с овощами 363,00 ккал: Порция
1xРис с тыквой 265,00 ккал: Порция
1xБрусника 43,00 ккал: 100 грамм
1xТоматы черри 7,50 ккал: 50 грамм
1x"Мороженое" 26,40 ккал: Порция
1xСалат листовой 12,00 ккал: 100 грамм
1xЧикенбургер 137,60 ккал: Порция
1xВода 0,00 ккал: Порция
1xБазилик свежий 8,10 ккал: 30 грамм
1xКлубничный напиток 11,70 ккал: 100 грамм
1xТворог обезжиренный 0% 71,00 ккал: 100 грамм
1xКунжут 282,50 ккал: 50 грамм
1xКета свежая 138,00 ккал: 100 грамм
1xТоматная паста 92,00 ккал: 100 грамм
1xСемга слабосоленая 195,00 ккал: 100 грамм
1xЛенивые голубцы 62,00 ккал: 100 грамм
1xАпельсиновый сок 36,00 ккал: 100 грамм
1xКуриные грудки в цитрусовом соусе 95,60 ккал: 100 грамм
1xБрокколи 28,00 ккал: 100 грамм
1xКуриное филе с брокколи 68,60 ккал: 100 грамм
1xКальмар свежий 74,00 ккал: 100 грамм
1xШашлычки из куриного филе 75,00 ккал: 100 грамм
1xБаклажан 24,00 ккал: 100 грамм
1xГарнир с грибами и мясом 82,60 ккал: 100 грамм
1xГрудки в маринаде 85,20 ккал: 100 грамм
1xКуриное филе с авокадо 111,30 ккал: 100 грамм
1xКуриные котлеты 96,00 ккал: 100 грамм
1xЯблочный уксус 4,50 ккал: 25 грамм
2x"Запеканка" из куриного филе 163,00 ккал: 100 грамм
1xКапустные оладьи 91,00 ккал: 100 грамм
1xПлов с грудкой в мультиварке 129,80 ккал: 100 грамм
1xКукуруза замороженная 131,00 ккал: 100 грамм
1xФасоль в собственном соку 112,00 ккал: 100 грамм
1xБелковые маффины 275,20 ккал: Порция
1xБелково - куриный омлет 156,20 ккал: Порция
1xКуриные котлеты с брокколи 81,30 ккал: 100 грамм
1xПирог из куриного филе и... 71,40 ккал: 100 грамм
1xКапуста цветная 30,00 ккал: 100 грамм
1xКуриные котлеты на пару 118,70 ккал: 100 грамм
1xКуриные маффины с помидорами... 97,40 ккал: 100 грамм
1xКета в томатно-кунжутном соусе 138,90 ккал: 100 грамм
2xПюре с сосисками 748,40 ккал: Порция
1xТунец в собственном соку 96,00 ккал: 100 грамм
1xКуриные палочки 94,10 ккал: 100 грамм
1xКотлеты из индейки 100,50 ккал: 100 грамм
1xАктивия натуральная питьевая... 52,00 ккал: 100 грамм
1xФитнес-блинчики 424,90 ккал: Порция
1xМука овсяная 369,00 ккал: 100 грамм
1xПирог из нута с сыром и творогом 144,00 ккал: 100 грамм
1xКуриные мешочки 112,80 ккал: 100 грамм
1xПаштет из тунца, брокколи,... 217,60 ккал: Порция
1xРыба на скорую руку 633,00 ккал: Порция
1xВафли из миндального ореха 415,00 ккал: Порция
1xЗеленый лук 19,00 ккал: 100 грамм
1xКотлеты из куриного филе 104,40 ккал: 100 грамм
1xЯичные блины с фруктами 279,00 ккал: Порция
1xПшеничные отруби 269,00 ккал: 100 грамм
1xСалат с тунцом, рисом и фасолью 113,90 ккал: 100 грамм
1xПолезное мороженое 129,40 ккал: 100 грамм
1xГречка в микроволновке 407,20 ккал: Порция
1xКрупа гречневая 313,00 ккал: 100 грамм
1xСметана 15% 158,00 ккал: 100 грамм
1xПирог нутовый с Семгой 121,70 ккал: 100 грамм
1xОвсяно - рисовый пирог 125,70 ккал: 100 грамм
1xРисовая бумага 33,30 ккал: 10 грамм
1xНежная телятина, тушеная с... 98,90 ккал: 100 грамм
1xВоздушное кокосовое пирожное 138,00 ккал: Порция
1xМинтай филе 72,00 ккал: 100 грамм
2xРыбные котлетки с цветной... 131,00 ккал: 100 грамм
1xСвежий лосось 142,00 ккал: 100 грамм
1xЗапеченный лосось 126,10 ккал: 100 грамм
1xПангасиус филе 89,00 ккал: 100 грамм
1xРыбка в панцире из стручковой... 68,10 ккал: 100 грамм
1xСочные тефтели на пару 97,30 ккал: 100 грамм
1xКуриный печеночный паштет. 7,20 ккал: 5 грамм
1xОвощная смесь global vilage... 32,00 ккал: 100 грамм
1xРисовая лапша 344,00 ккал: 100 грамм
1xРисовая лапша с кальмарами 127,00 ккал: 100 грамм
1xТефтели с орехами 151,70 ккал: 100 грамм
1xКапустная запеканка с фаршем 34,45 ккал: 50 грамм
1xБолгарские перцы с бобовыми 76,20 ккал: 100 грамм
1xТофу (творог) 73,00 ккал: 100 грамм
1xБолгарский пирог 143,60 ккал: 100 грамм
1xТворожно-яблочные лепешки 103,00 ккал: 100 грамм
1xЗапеканка из курицы с овощами 96,00 ккал: 100 грамм
1xГорчица 162,00 ккал: 100 грамм
1xКреветки отварные 95,00 ккал: 100 грамм
1xСалат с креветками 192,60 ккал: 100 грамм
1xОвсянка в банке 451,50 ккал: Порция
1xРисовое печенье 255,70 ккал: Порция
1xКуриный хлеб 112,60 ккал: 100 грамм
1xПеченочный торт 156,20 ккал: 100 грамм
1xЛаваш армянский 11,80 ккал: 5 грамм
1xЛаваш "по-летнему" 789,00 ккал: Порция
1xКонсервированная горбуша в... 149,20 ккал: 100 грамм
1xКотлетки из консервированной... 115,20 ккал: 100 грамм
1xИндюшачьи желудки с сыром и... 96,20 ккал: 100 грамм
1xКуриный рулет в рисовой бумаге 374,50 ккал: Порция
1xВареное куриное филе 153,00 ккал: 100 грамм
1xКонсервированный зеленый горошек 55,00 ккал: 100 грамм
1xБелковый салат с авокадо 368,20 ккал: Порция
1xМидии 77,00 ккал: 100 грамм
1xРис с морепродуктами 187,00 ккал: 100 грамм
1xСалат деликатесный 50,70 ккал: 100 грамм
1xТворожные рулеты с зеленью 144,00 ккал: 100 грамм
1xКуриный рулет на пару 82,20 ккал: 100 грамм
1xКабачки 24,00 ккал: 100 грамм
1xКуриные окорочка в духовке 63,60 ккал: 100 грамм
1xТыквенные маффины 159,40 ккал: 100 грамм
1xЧечевица с овощами в мультиварке 69,40 ккал: 100 грамм
1xТорт творожно-малиновый 64,20 ккал: 100 грамм
1xКокосовая вода 19,00 ккал: 100 грамм
1xGreen Smoothie 24,60 ккал: 100 грамм
1xКуриное филе с цветной капустой 81,00 ккал: 100 грамм
1xПицца ЗОЖ 94,20 ккал: 100 грамм
1xДомашняя вареная колбаса 86,80 ккал: 100 грамм
1xБаклажаны в сметане 27,50 ккал: 50 грамм
1xОладья из говяжьей печени 94,30 ккал: 100 грамм
1xТушеные куриные сердечки 152,80 ккал: 100 грамм
1xТворожно-овсяные кексы 154,30 ккал: 100 грамм
1xПротеиновые блины с красным... 273,00 ккал: Порция
1xТыквенный суп-пюре "Проще некуда" 69,00 ккал: Порция
1xМясной пирог из лаваша 132,80 ккал: 100 грамм
1xФрикасе из куриного филе 65,60 ккал: 100 грамм
1xКуриный торт с... 93,20 ккал: 100 грамм
1xСалат "Мимоза" 115,10 ккал: 100 грамм
1xСалат "Витаминный" 39,70 ккал: 100 грамм
1xФорель слабосоленая 186,00 ккал: 100 грамм
1xСалат "Нежность" 102,30 ккал: 100 грамм
1xПравильный Оливье 59,00 ккал: 100 грамм
1xФитнес-роллы 133,80 ккал: 100 грамм
1xСамый безвредный гамбургер 646,60 ккал: Порция
1xПшенная каша с тыквой 110,30 ккал: 100 грамм
1xКуриное филе в пряном соусе 109,70 ккал: 100 грамм
1xБурый рис со шпинатом 696,00 ккал: Порция
1xБлины "Как в детстве" 209,00 ккал: 100 грамм
1xКотлетки по-шотландски 1 708,00 ккал: Порция
1xГруша 42,00 ккал: 100 грамм
1xМакароны из твердых сортов... 344,00 ккал: 100 грамм
1xСуп со шпинатом 49,00 ккал: 100 грамм
1xПеченочные оладья 145,50 ккал: 100 грамм
1xПирог из омлета с начинкой из... 88,60 ккал: 100 грамм
1xСалат с кальмаром 68,40 ккал: 100 грамм
1xКуриные грудки с грецким орехом 169,00 ккал: 100 грамм
1xРафаэлло 60,50 ккал: 50 грамм
1xГречневая запеканка 173,45 ккал: 100 грамм
1xВинегрет "Не считай калории" 68,60 ккал: 100 грамм
1xКурино - творожные котлеты 94,33 ккал: 100 грамм
1xВатрушки 93,06 ккал: 100 грамм
1xШоколадно-творожный рулет 72,81 ккал: 100 грамм
1xМолоко 3,2% 59,00 ккал: 100 грамм
1xСочные котлетки 159,60 ккал: 100 грамм
1xКуриные котлеты с сырной... 163,40 ккал: 100 грамм
1xСгущенное овсяное молоко 39,00 ккал: 100 грамм
1xРис с курагой и орехами 196,20 ккал: 100 грамм
1xНочные оладья 180,40 ккал: Порция
1xАгар-агар 301,00 ккал: 100 грамм
1xМандарин 33,00 ккал: 100 грамм
1xСуп с куриной грудкой 717,50 ккал: Порция
1xЗапеканка из куриного филе,... 85,60 ккал: 100 грамм
1xСыр Маскарпоне 412,00 ккал: 100 грамм
1xМисо суп с лососем и гречневой... 540,00 ккал: Порция
1xГречневая лапша SOBA 348,00 ккал: 100 грамм
1xЛаминария сушеная(морская... 476,00 ккал: 100 грамм
1xМисо(паста) 197,00 ккал: 100 грамм
1xКукурузные блинчики с творогом... 540,60 ккал: Порция
1xБискотти 344,80 ккал: 100 грамм
1xМука пшеничная цельнозерновая 298,00 ккал: 100 грамм
1xСырные лепешки 213,60 ккал: 100 грамм
1xРадость утра-овсяноблин 417,80 ккал: Порция
1xОладушки "Идеальные" 249,20 ккал: Порция
1xСладкий салат под кокосовой... 102,20 ккал: 100 грамм
1xСалат с курицей и виноградом 109,20 ккал: 100 грамм
1xБанановые оладушки 156,80 ккал: 100 грамм
1xПерсик 46,00 ккал: 100 грамм
1xДомашний сыр 115,93 ккал: 100 грамм
1xРыбный белковый пирог 126,00 ккал: 100 грамм
1xЗеленый салат с семечками 99,80 ккал: 100 грамм
1xШокопаста 104,60 ккал: 100 грамм
1xАрахисовое масло в порошке PB2 375,00 ккал: 100 грамм
1xКуриные рулетики с черносливом 147,20 ккал: 100 грамм
1xКуриные рулетики с сыром в... 120,80 ккал: 100 грамм
1xКакао-бобы 565,00 ккал: 100 грамм
1xФитнес торт на завтрак 142,40 ккал: 100 грамм
1xАмериканские панкейки 166,40 ккал: 100 грамм
1xГречаники 129,00 ккал: 100 грамм
1xСэндвич на завтрак 380,70 ккал: Порция
1xЛегкий салат с мидиями 46,80 ккал: 100 грамм
1xКурица по-китайски 92,00 ккал: 100 грамм
1xОвсяный кекс 227,40 ккал: 100 грамм
1xПравильные бутерброды на завтрак 356,70 ккал: Порция
1xПюре из цветной капусты 30,70 ккал: 100 грамм
1xФаршированные кабачки 77,40 ккал: 100 грамм
1xСлива 42,00 ккал: 100 грамм
1xКуриный пирог 91,00 ккал: 100 грамм
1xЗапеканка творожная 120,60 ккал: 100 грамм
1xСногсшибательный шоколадный торт 131,20 ккал: 100 грамм
1xКуриная ветчина 124,00 ккал: 100 грамм
1x"Банановый чизкейк" 117,30 ккал: 100 грамм
1xКекс из клетчатки в СВЧ 254,50 ккал: Порция
1xНаполеон без выпечки 150,00 ккал: 100 грамм
1xДиетические "роллы" 149,60 ккал: 100 грамм
1xКуриное суфле 103,80 ккал: 100 грамм
1xПротеиновые оладьи 199,10 ккал: Порция
1xЛюбимая каша 397,20 ккал: Порция
1xЖелатиновое суфле 58,00 ккал: 100 грамм
1xМанник со сливами 142,80 ккал: 100 грамм
1xТворожные кексы 155,00 ккал: 100 грамм
1xПицца на сковороде 110,80 ккал: 100 грамм
1xБлины с творогом 162,00 ккал: 100 грамм
1xРецепт "Кета в томатном соусе... 220,00 ккал: 200 грамм
1xТворог 9% 159,00 ккал: 100 грамм
1xДомашний сыр (Адыгейский или... 246,30 ккал: 100 грамм
1xШоколадные конфеты с черносливом 321,80 ккал: 100 грамм
1xСметанник 224,00 ккал: 100 грамм
1xТеплый салат из овощей 26,20 ккал: 100 грамм
1xПирожное с "шоколадной пастой" 425,00 ккал: Порция
1xМитболы в томате 68,80 ккал: 100 грамм
1xЛаваш из цельнозерновой... 178,80 ккал: 100 грамм
1xКлубничный десерт 96,20 ккал: 100 грамм

0,00 ккал Доставка
41 884,57 ккал Итого:

В холодильник

» Все популярные рецепты

Категории

Полезный перекус

Нажмите на картинку что бы увелить...

Юлия Тюрина

Полезный перекус

Еще один вариант на заметку!

Подробнее

Подробнее
БЖУ
Еще

Ингредиенты:

хлебцы Dr.Korner, Семь злаков 2шт;
яйцо куриное 1шт;
салат листовой 2-4 листа.

Способ приготовления:

Отвариваем яйцо всмятку. Аккуратно чистим.
На хлебцы выкладываем листья салата. Яйцо аккуратно делим на две части и выкладываем на каждый хлебец, поверх зелени.

Ккал на порцию: 162
% белка: 10,3
% жира: 7,1
% углеводов: 13,6

Просмотренные