Главная > Десерты>Торт с клубникой и бананами
Торт с клубникой и бананами Нажмите на картинку что бы увелить...

Cook YourSelf

Торт с клубникой и бананами

Вы можете использовать любые хлебцы, а так же полить десерт горьким шоколадом.

За фото и рецепт спасибо Наталье Мосеевой!

Подробнее

Компоненты:

Протеин 100% Whey Gold Standard
Сахарозаменитель
Банан
Ваниль / Ванилин
Клубника
Йогурт натуральный 2%
Вода
Творог обезжиренный 0%
Хлебцы ржаные

118,70 ккал

Ингредиенты:

  • овсяные хлебцы 7шт (70гр);
  • творог обезжиренный 150гр;
  • йогурт натуральный 2% 100мл;
  • банан 50гр;
  • клубника 50гр;
  • ванилин опционально;
  • сахарозаменитель по вкусу.

 

Топпинг:

  • протеин 1/2 мерной ложки;
  • какао-порошок 10гр;
  • кокосовая стружка 10гр;
  • сахарозаменитель по вкусу;
  • теплая вода 50мл.

 

Способ приготовления:

  1. Творог, сахарозаменитель, ванилин и йогурт  взбиваем в однородную массу блендером.
  2. Выкладываем на тарелку хлебцы (5шт.) и покрываем хорошим слоем крема.
  3. Банан и клубнику режем тоненькими пластинками.
  4. Далее кладем в крем банан и клубнику.
  5. 2 хлебца разламываем небольшими кусочками и ровно раскладываем следующим слоем.
  6. Далее опять хороший слой крема, банан и клубника.
  7. В теплой воде разводим протеин, какао и сахарозаменитель. Поливаем смесью торт. И посыпаем равномерно кокосовой стружкой.
  • Ккал на 100 грамм: 118,7
  • % белка: 10,8
  • % жира: 2,2
  • % углеводов: 69,2