Главная > Завтраки>Протеиновые вафли
Протеиновые вафли Нажмите на картинку что бы увелить...

Cook YourSelf

Протеиновые вафли

247,10 ккал

Ингредиенты:

  • яичный белок 3 шт;
  • казеин 1 мерная ложка;
  • кефир 1% 50мл;
  • клетчатка 1 ст.л;
  • льняная мука 1 ст.л;
  • сода 1/2 ч.л;
  • сахарозаменитель по вкусу.

 

Способ приготовления:

  1. Все ингредиенты тщательно смешиваем.
  2. Выпекаем в разогрето вафельнице.
  • Ккал на порцию: 247,1
  • % белка: 44,5
  • % жира: 3,6
  • % углеводов: 7,2